Групповые занятия
Групповые занятия относятся к той форме терапии, в которой основным инструментом лечебного воздействия выступает группа и происходящие в ней процессы. Важным понятием групповой психотерапии является групповая динамика изменения и процессы, которые происходят в группе. Обычно группа людей регулярно встречается под руководством специально подготовленного психолога для разрешения эмоциональных конфликтов, преодоления напряженности, коррекции отклонений в поведении и снятия различных симптомов эмоциональных расстройств. Применяя вербальный и невербальный способы коммуникации, психотерапевт помогает членам группы, состоящей обычно из 5-12 человек, глубже познать самих себя и добиться таких психологических изменений, которые обеспечивают личностный рост. В зависимости от своей подготовки и взглядов руководитель группы может использовать аналитическую терапию либо иные психологические подходы .
№1
ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ:
- лишний вес,
- стеснение своего внешнего вида,
- невозможность носить любимую одежду,
- одышка,
- трудности в общении,
- постоянное желание что-нибудь съесть,
- физический и психологический дискомфорт
МЫ МОЖЕМ ПОМОЧЬ!
Психологический курс по снижению веса «Мастерская стройности»
«Тренинг-Студия «Преображение» приглашают вас или ваших близких на психологический курс по снижению веса.
Курс состоит из 4 основных занятий и 1 контрольной встречи.
Первые результаты можно увидеть уже после 2-3 занятий.
Цель психологического курса – преодолеть индивидуальные причины набора веса.
Темы курса:
• Современные методы снижения веса: плюсы, минусы, опасности;
• «Рикошет»: почему не получается снизить вес, на что обращать внимание;
• Аппетит. Техники контроля и распознавания аппетита, управление аппетитом и причины повышения аппетита;
• Работа с телом при снижении веса;
• Как сделать стимулом «образ достижения»;
• Медитативные и дыхательные техники;
• Арт-терапевтические техники снижения веса.
В результате психологического тренинга Вы получаете инструмент управления своим весом не только на период его снижения, но и на будущее – Вы сможете надолго сохранить достигнутый результат, управляя своим весом самостоятельно.Все, кто страдает излишним весом рано или поздно пытаются похудеть. Диеты, спорт, голодание! Сила воли сжимается в кулак, тело испытывает колоссальные нагрузки и вот он заветный результат - минус 2-3 кг. А дальше! Дальше сложно. Для многих снижение веса превращается в ежедневную борьбу или неразрешимую проблему, а другие находят в лишнем весе отличный предлог, что бы оправдать свои неудачи. Так или иначе, качество жизни при лишнем весе снижается. Ученые доказали, что за проблемой лишнего веса в 99% случаях стоят проблемы психологического характера: стрессы, не решенные в детстве конфликты, отношения родители-дети, гиперответственность , упущенные возможности или отсутствие гармонии в личных отношениях. Все эти невидимые проблемы добавляют видимые килограммы человеку.Психологический курс похудения ««Мастерская стройности»» даст возможность найти ту самую индивидуальную психологическую проблему, способствующую набору веса, понять ее и отработать с тренером-психологом. Психологическая проблема не должна больше стоять на пути стройности, красоты, здоровья и счастья. Кроме того, во время курса похудения Вы узнаете приемы рационального питания и физиологические механизмы функционирования организма (отеки, запоры, растянутый желудок и т.д.). В тренинги по снижению веса активно используются медитативные и дыхательные техники.Вы находитесь под присмотром специалиста, что помогает добиться стабильного результата по снижению веса без насилия над собственным организмом
